スポーツのいい所は実は、努力して結果を出す事ではなく、本物に会って自分の限界を知る事。どうにもならない差をはっきりと認めた上で、自分には何ができるのかと考えるきっかけをもらえる。社会に出て驚いたのは思ったより自分の範囲を知らない人が多い事。範囲の外まで努力をして鬱になる人も多い。

築き上げたものに固執する人は結局、自分を成長させるということに対する優先順位が低いのだと思う。

　精神医療をやっていると、人間のバグのなかでも一番シビアで訂正不能なものに出会う。妄想だ。

　妄想は、統合失調症や妄想性障害の代表的な症状のひとつだ*1が、統合失調症や妄想性障害のすべての患者さんが、いつでも妄想全開で会話にならないかというと、そうでもない。むしろ、よほど病気が燃え上がっている時を除けば、コミュニケーションにさほど問題が生じていない人のほうが多いぐらいである。

　ところがそういう人も、特定の話題になると急激に思考がねじ曲がったり、分別を失ったり、興奮したりするようになる事がある。

　例えば、食事やテレビ番組の話題は穏やかに談笑できるのに、隣近所の話になるや「隣人が監視カメラをつけて監視しているのは間違いない」「私のプライベートを全世界に公開しようとしている」と猜疑心を露わにし、家族や警察が何を説明しても一切耳を貸さなくなるような人がいる。それどころか、その話題に一度触れてしまうと、あらゆる物事に対する猜疑心が高まり、大声をあげたり、物を投げつけたりするようになって、しばらくの間、分別を失ってしまうようなケースもある。特に統合失調症の患者さんの場合、言語の流暢さまでバグってしまって、暫くの間、疎通が悪くなってしまうことも珍しく無い。

　トリガーになるたった一言で、思考や振る舞いが一気に乱れはじめる――こうした現象を見ていると、ひとつの命令をきっかけに動作不良やフリーズに陥ってしまうコンピュータのバグを連想せずにいられないのだ。と同時に、バグやフリーズがコンピュータやプログラムのほんの一部のエラーに基づいているのにも似て、妄想性障害や統合失調症によって社会生活が困難になってしまっている人も、脳というハードやＯＳの大半は正常で、おそらくほんの一部のハードやソフトにエラーが生じているだけなのだろう、とも連想したくなる。

　そういえば、私が研修医だった頃、ある精神科医の先輩は繰り返しこう言っていた――幻覚や妄想を呈している患者さんの脳の機能も、全体の殆どは正常に機能していて、エラーを起こしているのはほんの一部に過ぎない。その事を忘れず、正常に機能している部分への働きかけを忘れないように――。その通りだと思う。

デザイナーが生み出すのが「解決策（答え）」であるのに対し、アーティストが生み出すのは「問いかけ」である

ちなみに目標がなかなか達成できない…ということで困ってしまう人は多いものです。

そんな方には、僕は「分割する」ことをアドバイスします。

たとえば「恋人がいなくてさびしい」ということが悩みなら、

「では恋人を作るにはどうしたらいいのか？」

と考えること。

すると、

「もっといい男にならないとダメだ」
「出会いを増やさないと…！」
「いいファッションをした方がいいのかな？」

など、色々な答えが出てくると思います。

このうち、「もっとも実行がカンタンなもの」を選び出しましょう。
そしてそれを、「本日」行ってしまうことです。

もしそれが本日行えないレベルのものばかり出たら、さらに考えを詰めることです。

「出会いを増やす」までしか出ないなら、
「じゃあ、そのためにどうするか？」と考えること。

「では、友達に当たってみよう」とか、
「異性の知り合いにメールしてみよう」とか、何でも構いません。

とにかく思考を繰り返して、「今日できるレベルのこと」まで落としてください。
そしてそれを、本日やる。それだけです。

いま若い人に一番足りないのは、「努力あるいは才能に対する報酬は、いつか必ず来る」っていうことに対しての素直な信仰だと思う。

　結局は、地道にシンプルに、満足を求めるのが幸せの近道だったりする。

　目先の焦りに振りまわされる人生か。
　時間がかかっても本質を追い求める人生か。

　焦りとは、ニセの満足だ。
　満たしても満たしても、キリがない蜃気楼。

　ソワソワするときは、こう自分に問いかける。
　「私は焦りを満たそうとしているのか、満足を満たそうとしているのか」

　焦りを満たすな。満足を満たせ。

挫折しまくった経験から言わせてもらうと「最低10回くらい挫折してから諦 めよう」だ。「1回くらいの挫折で諦めるなんて、お前は天才にでもなったつも りか！」などと思うわけである。

人間には誰でも、大好きで泣かせたくない存在が必要なんだ。
君が生きているというそれだけで、人生を投げずに、生きることに手を抜かずに済む人間が、この世の中のどこかにいるんだよ。
不幸にならないで。

－辻村深月『子どもたちは夜と遊ぶ』